Нарколог раскрыл секрет, как бросить курить

Курильщики выбирают самолечение и покупают никотиновые пластыри, что делать крайне не рекомендуется. Бросить пагубную привычку, которая уже стала химической зависимостью — сложно. В эксклюзивном интервью News.ru врач-нарколог Алексей Магалиф раскрыл секрет, как бросить курить и назвал способы, чтобы облегчить процесс.

«Вообще в 90 % случаев это, конечно, волевое решение, то есть человек просто должен для себя решить, что все, хватит, выкурить последнюю сигарету, выкинуть пачку и перетерпеть 3-4 недели», — отметил собеседник издания. Часто курильщики пользуются никотиновыми пластырями и заменяют сигарету на жвачку, однако врач советует сначала обратиться к специалисту. «Отдельно хочу отметить, что я настоятельно советую прочитать книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить», — подытожил Магалиф. Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ сообщали, что в «чистой» зоне терминала внутренних авиарейсов в Пулково начала работу комната для курильщиков.