Распространенной причиной выпадения волос является стресс и генетические заболевания. Однако весной густые шевелюры у мужчин и женщин в Северной столице начинают редеть не только поэтому. Весна — не только время пробуждения природы от зимнего сна, но и большое испытание для склонных к облысению петербуржцев.
Однако потерять волосы жители Северной столицы могут не только из-за генетической предрасположенности или стресса. О малоизвестных причинах облысения горожан и способах этого избежать НЕВСКИМ НОВОСТЯМ рассказали член Международной ассоциации превентивной образовательной медицины Георгий Суренян, врач-терапевт медицинской компании «ЛабКвест» Ольга Шашкова и бренд-менеджер профессиональной системы ухода за волосами Stylist Pro Татьяна Романенко. Нормой считается, если человек теряет ежедневно от 70 до 100 волос. Кроме стресса, из-за которого сужаются сосуды и ухудшается кровоснабжение кожи головы, и плохой наследственности, рассказывает Георгий Суренян, привести к уменьшению фолликул может недостаток витаминов и минеральных веществ. После зимы многие сталкиваются с весенним авитаминозом. «Волосяной фолликул нуждается в различных питательных веществах, включая белок, витамины и минералы, для поддержания здорового роста. В частности, недостаток витаминов B, C, D и E, а также железа, цинка и биотина может способствовать выпадению волос. Диета, богатая этими питательными веществами, может помочь поддержать здоровый рост волос и снизить риск выпадения. Такие продукты, как яйца, орехи, листовая зелень, нежирное мясо, семечки, яйца и рыба могут обеспечить необходимые питательные вещества для здоровых волос», — рекомендует эксперт. Сильно рискуют остаться без красивой прически люди, страдающие анемией. При этом выпадению волос может предшествовать снижение их блеска и тусклость. Медик Ольга Шашкова советует сдать анализы, чтобы определить нехватку веществ. Столкнуться с облысением, несмотря на относительно спокойную жизнь, могут столкнуться петербуржцы, стремящиеся к идеальным формам. «Многие садятся на диету, ограничивая себя в полноценном питании. В итоге наблюдается снижение иммунитета, авитаминоз, снижение белка и как следствие, усиленное выпадение волос. Кроме того, недосып также влияет на выпадение волос, поскольку наблюдается гормональный дисбаланс в виде повышения гормонов стресса и ухудшения состояния кожи и волос», — отметила врач-терапевт. Причинами выпадения также могут оказаться проблемы с щитовидной железой, гормональный дисбаланс, и заболевания ЖКТ связанные с дефицитом белка, в том числе паразитарные инвазии. Например, под действием фермента 5-альфа-редуктазы, который находится в волосяных фолликулах, проявляется активная форма тестостерона. Этот гормон оказывает на волосяные фолликулы разрушающее действие, истончая их и делая бесцветными. Особенно заметной потеря волос становится после мытья. Ольга Шашкова рекомендует обратить внимание на их количество и более ответственно подходить к своей шевелюре. «Низкая температура воздуха, перепад температур между уличной и в помещении, а также сухой воздух из-за отопления опасны для волос. В холодное время года следует носить головные уборы. Но если в какой-то момент вы заметили достаточно сильное выпадение волос, снижение их блеска, тусклость, то стоит срочно принимать меры. Это сигнал, что с организмом что-то не так: серьезные болезненные состояния могут маскироваться под обычный весенний авитаминоз, и иметь с ним схожие черты проявления», — подчеркнула Ольга Шашкова. Врач советует мыть волосы только теплой водой, избегая слишком холодной или, наоборот, чересчур горячей, которая смывает большое количество защитного жира. Поддерживать состояние волос нужно питательными и увлажняющими масками. Выбирать косметику для ухода нужно внимательно, уверена эксперт Татьяна Романенко. «Профессиональные уходовые средства для волос могут влиять на состояние стержней волос, если в их составах входят специальные компоненты. К таким компонентам могут относиться кератин и коллаген, гиалуроновая кислота, витамины, микроэлементы, растительные экстракты и другие вещества. Коллаген удерживает влагу в волосах, придавая им здоровый и ухоженный вид. Кератин восстанавливает поврежденную структуру на клеточном уровне. Гиалуроновая кислота насыщает стержни волос влагой. Растительные протеины делают волосы мягкими и шелковистыми, облегчают расчесывание, обладают антистатическим эффектом. И если эти компоненты заявлены на упаковке, то очень важно, чтобы они содержались в средстве в высоких, способных оказать действие дозировках», — добавила бренд-менеджер. Что касается стресса, то уменьшить его могут физические упражнения или медитация. Другими словами, если мыть голову правильно, зимой носить шапки, а летом панамы или кепки, и своевременно сдавать анализы, не становиться клиентами магазинов по продаже париков жители Петербурга могут до самой старости.Осторожнее с диетой: врачи рассказали о неожиданных причинах внезапного облысения петербуржцев
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии