Глава комздрава Ленобласти напомнил о трех базовых принципах для сохранения здоровья

Специалист напомнил о необходимости бросить вредные привычки и гулять на природе. Глава комитета по здравоохранению Ленинградской области Александр Жарков поделился советами о том, как правильно следить за своим здоровьем. Видео опубликовала пресс-служба администрации 47-го региона в пятницу, 7 апреля.

«Во-первых, бросьте вредные привычки. Во-вторых, ешьте простую и здоровую пищу — больше фруктов, овощей, зелени, откажитесь от газировки и фастфуда. И третье, — это движение. Двигайтесь чаще и больше», — подчеркнул Жарков. Специалист также обратил внимание, что Ленобласть — идеальное место для активного образа жизни, здесь множество экотроп, турмаршрутов и заповедников. Он предложил взять за привычку в выходные дни с семьей открывать для себя новые места в регионе. В завершении глава комздрава посоветовал по возможности пройти диспансеризацию.