Эксперт предложила набор блюд и закусок, которые насытят организм, но при этом не обернутся лишними килограммами. Каждый Новый год столы петербуржцев ломятся от яств. Традиция покупать все самое вкусное, но не всегда самое полезное уходит глубоко корнями в наше прошлое. К счастью для нашего здоровья, обычай есть все без разбора всю ночь постепенно заменяется более осознанным питанием.
Что можно съесть в новогоднюю ночь без вреда для фигуры, НЕВСКИМ НОВОСТЯМ рассказала диетолог-нутрициолог Елена Бойко. «Лучше отдать предпочтение легким закускам на основе овощей, рыбы, морепродуктов. Съесть небольшое количество сыра, отдать предпочтение салатам с преобладанием овощей.Если хочется деликатесов, то вместо тарталеток для подачи икры, например, можно использовать кружочки огурца. На десерт прекрасно подойдут фрукты», — посоветовала эксперт. Тем не менее и в употреблении фруктов тоже надо знать меру. Врач-диетолог Дмитрий Бобунов в комментарии НЕВСКИМ НОВОСТЯМ назвал опасную дозу самого новогоднего лакомства.
Свежие комментарии