Соблазнительное угощение: худеющим петербуржцам посоветовали сократить число офисных чаепитий

Количество съеденных за день калорий незаметно, но ощутимо увеличивается. Многие петербуржцы, работающие в офисах, не отказываются от угощений коллег и совместных чаепитий. Однако привычка к такого рода перекусам вредна для тех, кто планирует похудеть. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» сообщила нутрициолог, диетолог, эндокринолог СМ-Клиники в Петербурге, кандидат медицинских наук Оксана Панова.

«Выпить чай "с чем-нибудь" вкусным, соблазниться угощением от коллег, даже если не голоден – типичные ситуации офисной жизни», — прокомментировала она. По словам эксперта, в ход идут сладости, печенье и другие продукты, насыщенные сахаром, быстрыми углеводами и трансжирами. В итоге количество съеденных за день калорий незаметно, но ощутимо увеличивается.