Врач-диетолог Комова объяснила, как употребление кофе помогает сбросить лишний вес

Однако потреблять этот напиток нужно в умеренных количествах.
Диетолог Наталья Комова указала на возможность избавиться от лишнего веса путем употребления кофе. Кофеин при попадании в организм усиливает термогенез, то есть производство тепла, за счет которого сжигается больше калорий, сообщает Express.

Однако врач напомнила, что дозировку кофеина превышать не стоит, кофе нужно пить в умеренных количествах. В противном случае человек может стать раздражительным, ощущать головные боли, нервозность, усиленное сердцебиение и мышечный тремор. Также избыток кофеина может привести к бессоннице.
О необычном свойстве другого популярного и полезного продукта рассказала диетолог Крымукова в беседе с «Газета.Ru»: овсяная каша помогает снизить риск возникновения инфарктов.