Обезжиренное или нет? Диетолог Соломатина назвала подходящее каждому молоко

Специалист также рассказала, какой продукт лучше всего подойдет людям с лишним весом или тем, кто придерживается антихолестериновой диеты. Молоко для многих является основой питания и входит в каждодневный рацион, но не каждое подойдет для употребления — выбор продукта зависит от его качества. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с News.

ru посоветовала не покупать совсем жирное молоко. По ее словам, среднестатистическому человеку подойдет товар с жирностью от 2,5 % до 3,5 %. «Совсем обезжиренное молоко не стоит брать, так как хуже усваивается кальций. Жирное тоже не всем подойдет», — заявила врач. Специалист также добавила, что людям с лишним весом или тем, кто придерживается антихолестериновой диеты подойдет молоко с 1,5 % жирности. Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ рассказывали, какие продукты снижают риск развития рака.