Врач предупредил об опасностях злоупотребления фастфудом

Любовь к «быстрой еде» грозит лишними килограммами и диабетом. Фастфуд грозит организму целым спектром негативных последствий. Как рассказала врач-гастроэнтеролог Татьяна Елисеева в беседе с NEWS.ru, на сжигание вредных калорий и переваривание «быстрой еды» уходят как минимум сутки. «Хорошо, если дело закончится только временным расстройством пищеварения, лишними 100–200 граммами жира на боках или бедрах», — говорит специалист. Она подчеркнула, что последствия могут быть гораздо серьезнее.

В их числе — диабет второго типа из-за «убойных доз простых углеводов в виде сахара». Вред организму также несут ароматизаторы, консерванты и прочая химия, применяемая в фастфуде. За один прием пищи человек может получить 1200–1500 калорий, что составляет около половины суточной нормы для взрослого мужчины. «Среднестатистический человек их не сожжет, если вы не занимаетесь спортом каждый день, не бегаете и не плаваете километров по пять — семь за раз», — добавляет Елисеева. Правда и спортсменам она порекомендовала отказаться от фастфуда и делать ставку на крупы, овощи, фрукты, отварное мясо, особенно белое (курица, индейка). Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, как горячий чай может спровоцировать рак.