Диетолог объяснила, почему после майских праздников может увеличиться масса тела

Врач успокоила, что после активного поедания шашлыка на длинных выходных практически невозможно набрать лишний вес. После майских праздников цифры на весах могут немного увеличиться, однако это не означает набор жировой ткани. После активного поедания шашлыка на выходных вряд ли может набраться лишний вес.

Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова в беседе с радио Sputnik. «Погрешности в питании в течение одного-двух дней или даже недели вряд ли приведут к накоплению жировой массы. Скорее всего, это будет задержка жидкости в организме за счет употребления шашлыка, который мы маринуем, используя соль и соусы. Часто шашлык сопровождается алкоголем, а он тоже приводит к задержке жидкости», — объяснила эксперт. Такая прибавка массы тела быстро уходит после того, как человек возвращается к обычному образу жизни и к нормальному рациону питания. Масса жировой ткани может увеличиться только при хроническом переедании, которое длиться месяцами или даже годами.