Травматолог объяснил, как избежать серьезной травмы при падении на катке

По словам специалиста, категорически нельзя падать на руки, кисти и колени. Считанные дни остались до прихода зимы в Северную столицу. Некоторые нетерпеливые горожане уже начали доставать из шкафов зимнее снаряжение. Неотъемлемой частью спортивного или прогулочного инвентаря для этого сезона служат коньки.

Однако поход на каток, как и другие виды активного спорта, могут окончиться травмированием. News.ru узнали от травматолога-ортопеда Дмитрия Ефремова, как правильно падать, чтобы избежать переломов и вывихов. По словам специалиста, при потере равновесия нужно стремиться перевернуться на спину, прижав подбородок и руки к груди. «Это самая оптимальная поза для падения. Если у вас нет повышенного риска травм, то в таком положении крайне маловероятно что-то сломать, будет максимум ушиб», — заявил Дмитрий Ефремов. Также он порекомендовал ориентироваться на коньки исключительно подходящего размера и надевать свободную одежду. Кроме того, следует помнить о перерывах, иначе можно упасть из-за переутомления. Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, что каток площадью 20 соток на острове Новая Голландия начнется принимать посетителей с 26 ноября с 10:00 до 23:00.